Quando estás a perder-te,
este é o teu espaço.
Sessões de psicologia 100% online com a Dra. Inês Carapinha. Marcações em dias úteis, por agendamento.
Para quem é
Reconheces-te nisto?
Não precisas de estar em crise para procurar ajuda. Às vezes basta sentir que algo não está bem.
Acordas já cansad@ antes de começar o dia
A ansiedade controla as tuas decisões e pensamentos
O trabalho deixou de fazer sentido, estás esgotad@
Ainda não processaste uma perda importante
Sentes que algo mudou em ti e não sabes o quê
Precisas de falar com alguém, mas não sabes com quem falar
"Se disseste sim a algo, estamos aqui para ti."
Fala connoscoServiços
Sessões de psicologia online
Cada sessão é adaptada a ti, ao teu ritmo, ao teu momento, à tua necessidade.
Sobre mim
Dra. Inês Carapinha
Olá. Sou a Inês — psicóloga clínica, alentejana de coração, com passagens por Lisboa, Porto e Macau.
Acredito que pedir ajuda é um acto de coragem, não de fraqueza. E que toda a gente merece um espaço seguro para o fazer — no conforto da sua casa, sem julgamentos.
Tenho mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Católica Portuguesa e especialização avançada em trauma psicológico. Trabalho com ansiedade, burnout, trauma e luto — sempre com uma abordagem personalizada, adaptada a quem tens à tua frente.
Não precisas de estar em crise para pedir ajuda.
Precisas apenas de dar o primeiro passo. O resto, fazemos juntos.
Como funciona
Sem burocracia. Sem sala de espera.
Apenas tu e nós.
Agenda diretamente ou fala connosco no WhatsApp. Conta-nos o que estás a sentir — sem pressão.
Escolhe o horário que te convém nos dias úteis disponíveis. Respondemos a todos os pedidos em dias úteis.
A sessão é por videochamada, em total privacidade. Só precisas de um sítio sossegado e 50 minutos.
Testemunhos
Aqui encontras escuta, empatia e cuidado
"Depois de iniciar o acompanhamento, finalmente consigo adormecer sem medicação. A Inês tem uma forma única de me fazer sentir que não estou sozinha nisto."
"Pensava que nunca mais voltaria a sentir prazer no trabalho. Hoje sou outra pessoa. O acompanhamento da Inês foi transformador."
"Nunca pensei que ia conseguir falar sobre o que aconteceu. Com a Inês senti-me segura desde a primeira sessão. É raro encontrar alguém com tanta presença e competência."
Preços
Transparente e acessível
Sem surpresas. Cuida de ti com o plano que faz mais sentido.
A melhor forma de começar. Sessão completa com desconto de boas-vindas — sem compromisso de continuidade.
Uma sessão quando precisas. Ideal para manter um processo regular sem compromisso de pacote.
Para um acompanhamento consistente. 4 sessões de trabalho focado no teu bem-estar.
Agenda a tua sessão
Escolhe o teu horário
Dias úteis disponíveis. Sem lista de espera.
A primeira sessão é só uma conversa.
Não tens de saber o que dizer, basta aparecer.
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Perguntas frequentes
Ainda tens dúvidas?
Não precisas de estar em crise para pedir ajuda.
O primeiro passo é só uma conversa.
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